喫煙、アルコール、スマホ、ギャンブル…依存性になる原因とは？
上に挙げた依存性はギャンブル以外当てはまってる恐れがあるんだけど、原因の一番大きなものって、「密着しているから」だそうです。
常に手に届く場所にあるから依存するそうで、手元に無い時間が続くと自ずと依存から抜け出す様になっているらしい、人間て。
そんなこんなでとりあえずアルコール脱却を試みてますw
いきなり無くすと反発しそうだからノンアル生活。
お陰でたまーに飲みたくなるか飲み会の時くらいまで飲まなくてよくなりました（笑）次のステップでノンアル脱却。できるかな⁇
喫煙も紙タバコやめてアイコス。7年くらいになるけど紙タバコはもう無理。吐く。
しかしアイコスがまだ辞めれんのだわな…ニコチンの中毒性恐るべし。
少しづつ自分の身体を見つめ直す歳になってきました…
